[...] ale nie mogę się doczekać następnego kroku.” Gdyby Dos Santos miał wybór, chętnie podjąłby w następnej kolejności walkę bokserską, ale to wymagałoby podpisania kontraktu przez innego zawodnika wagi ciężkiej, który wszedłby z nim do ringu. Jednak powrót do MMA również nie jest wykluczony, bo to właśnie tam wyrobił sobie nazwisko w sportach walki.
[...] tego kurestwa. Probowałem maści z antybiotykiem - Epiduo (na barki coś pomaga, ale bez rewelacji) , tabletek - tetrarysal (poszły 2 opakowania, ale to jeszcze na cyklu) coś tam pomogło, ale nie wiele. Chciałbym nie musieć przerywać tego cyklu ze względu na cerę, macie może jakieś pomysły o Izoteku słyszałem różnie opinie, ale ponoć jest [...]
co do ceny 180 to powiedzial mi to koles ktory trenuje bjj w poznaniu sam bylem w szoku ze tak drogo ale nie mialem podstaw watpic w to co mowi on tam trenuje a ja jeszcze nie.przepraszam za zamieszanie. mi tez ulzylo ze 120 bo 180 to fakt drogo a co do ilosci osob na treningu to on mowiwl ze u niego jest ich 10 na treningu ale znowo nie wiem czy [...]
Mnie tam sie nie podoba, nie wiem, po co ten wyciag na trica albo to cwiczenie w planie B na barki, ale cóż... moze sie nie znam... :P Po co 6 serii na nogi w planie A... Jakby co to ja tu nie jestem specem, mowie jak mi sie wydaje
Zgadzam się z Tobą, że ruch jest potrzebny, dlatego też napisałam tam wcześniej, żeby do tych treningów siłowych dołączyć jakąś lżejszą aktywność - nie chodziło mi o to, aby go ograniczać jakoś ekstremalnie, tylko aby nie przesadzać z najcięższymi formami, jak trening siłowy czy interwały, po których pełna regeneracja może być długa, kilkudniowa. [...]
Właśnie to miałem namyśli co mówisz odnośnie resocjalizacji za pomocą boksu. Chodziło mi o to, że są to treningi z prawdziwego zdarzenie i nikt tam się nie oszczędza. A co do tej sztuki, to można by zapytać: gdzie ideologia, tak powszechna we wszystkich martial artsach. Gdzie ceremonia? Gdzie dogmaty i tradycja? Wedłóg mnie brak tych elementów [...]
[...] wplywem motywacji stajemy się sprawniejsi aż do pewnego poziomu. Aczkolwiek chciałbym Tobie zwrócić uwage na pewne zjawisko w sportach siłowym jakim jest odnoszenie efektów tam gdzie nie zależy nam na nich. Zauważyłem że partie które mi najbardziej zależy nie rosną a te które niemalże wegetują u mnie rosną. Podobnie sprawa może sie mieć w [...]
[...] więc więcej spale. Ale czytałem jakiś artykół wnioski były takie że nie ważne jak szybko biegne, że dopiero po 20 minutach wysiłku(nie ważne jakiego aby jedynie tetno było tam na jakimś poziomie) zaczyna brakować w organizmie cukru i zaczyna się spalanie beztlenowe w którym udział biorą tłuszcze. Z tąd było moje pytanie z kąd wiedzieć kiedy [...]
[...] walki w ten sposób jest aboslutnie niezbędne :) hehe klient qrva leży sztywny a tu druga lampa jeszcze mocniejsza :) zgadzm się co do wanderleusza - że juz nie ta liga. ja tam nie mam sentymentow w UFC, a silva jedyne co pokazał to efektowne KO jardine. fakt bardzo efektowne KO, ale to troche mało. odnosze wrażenie że się wypalił a kontrakt w [...]
[...] Mi się zaprzyjaźnionym czarnym w usa powiedzieć "my nigger", żeby było śmieszniej im do Mnie też się tak zdarzało powiedzieć i żadnego płaczu nie było. To w tamtym środowisku normalne zamienniki tytułowania się per "dog" czy "homie". Nie jesteś z danym murzynem w dobrej komitywie - nie wal mu per [...]
[...] przysiadów itp nic mnie nie boli problem zaczyna się gdy zacznę zginać nadgarstek nawet z niewielkim obciążeniem, czuje jak by mi coś przeskakiwała (od wewnętrznej strony tam gdzie dużo żył jest) i po chwili już muszę przestać ćwiczyć tą partię mięśni. Puki nadgarstek jest nieruchomo nie ma z tym żadnego problemu. Ćwiczę bez żadnych rękawiczek [...]
dobrze idzie - pocwicz nogi - wydaje mi sie ze zgubiles tam z 6cm, pewnie tluszcz zgubiles, ale nogi tez sa wazne - klatka wymiata Dzięki za opinię. Nogi ćwiczę już od dłuższego czasu i będę ćwiczył. Teraz przechodzę na trening split i na nogi mam osobny dzień. Kończyny zawsze miałem chude. Ale przez ostatnie 3 miesiące przybyło 1,5 cm w obwodzie [...]
[...] te mistrzostwa czyli daleko od właściwego celu. - płace jakiemuś gościowi wpisowe, a on informuje mnie ze jak chce dostać druk kp to muszę sobie biegać i szukać jakiegoś tam Łukasiuka. NIEPOROZUMIENIE. -Sala rozgrzewek tragedia ,ale ciężarów mi akurat nie brakło inni mieli problem. -pomost ......... uznam że go nie było. -oprawa muzyczna i [...]
[...] razem trenujemy SW itd. w każdym razie wczoraj w lokalu miał "solówkę" z ekipą 6-osobową Rzucili się na niego całą szóstką, złapali go od tyłu za szyje i takie tam, a że chłop w grapplingu i chwytanych czuje się nadzwyczaj dobrze, to szybko się uwolnił, zaprosił na solóweczkę głównego prowodyra i odrazu K.O. dla napastnika, a [...]
venc Jakiś czas temu mi się znudziło, ale teraz już wróciły tęsknotki :-P szaU Dawaj śmiało :-P Marian Cykl póki co git. Coś tam rosnę, więc tragedii ni ma :-P Redu? Oj jeszcze długo nie... %-)
venc Nogi sa ok, nie przestane trenować ich na pewno, tylko poki co chcialbym wyrównac proporcje góra/dół :-) A plecy - chce miec szerokie w hvj wiec musze walczyc ;-) arni Oj tam %-) rafi Michy nie wypisuje całej, a uwierz mi, że nie jest źle. Poza tym, gdyby nie ten majonez to pewno nikt by nic złego nie powiedział ;-)
[...] jakiego powera będę czuł :-) Reszta masakra pompka ;-) Prostowniki zniszczone po grzbiecikach :-D Zakwasy jak hvj %-) W ściąganiu na prostych nie dokładałem bo i tak tam praca najszerszych jest mega, a nie chodzi mi tu o ciężar :-) Tutaj kebabik popołudniu %-) http://i41.tinypic.com/wvbk1h.jpg Wiosłowanie nachwytem 155kg x6: [...]
[...] wrażenie że nie do końca prostujesz ręce przy wyciskaniu, oraz nogi nie do końca prostujesz przy przysiadach ale to tylko moje wrażenie. Też nie wiem czy ty dobrze robisz czy ja, bo mi przy wyciskaniu łokcie uciekają na boki, ty tak jakby je obniżasz nie dając łokci na boki, ale ja tam się mało znam więc lepiej czekaj na opinie fachowca;)
[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: nie pamietam ile to kcal wypadalo ILOSC BIALKA NA KGMC: 2,8-3 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC:2 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC:3-4 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: [...]
Ewolucja Kyokushin
